Ok

By continuing your visit to this site, you accept the use of cookies. These ensure the smooth running of our services. Learn more.

11/02/2008

Loopverslag 11 februari

Afstand

Tijd

Tijd per km

Hartslag
1 km 0:04:25

0:04:25

159

2 km 0:08:55

0:04:30

152

3 km 0:13:40

0:04:45

152

4 km 0:18:20

0:04:40

157

5 km 0:23:00

0:04:40

157

5,7 km 0:25:50

0:04:28

175

Een korte training vandaag. De eerste kilometer gestart met het idee om er een snelle anaërobe training van te maken, maar snel van dat idee afgestapt. De overige kilometers geprobeerd de hartslag tussen de 150 en 160 te houden, wat mooi gelukt is.

De commentaren zijn gesloten.