Ok

By continuing your visit to this site, you accept the use of cookies. These ensure the smooth running of our services. Learn more.

16/02/2008

Loopverslag 16 februari

Afstand

Tijd

Tijd per km

Hartslag
1 km 0:04:00

0:04:00

166

2 km 0:08:00

0:04:00

169

3 km 0:12:10

0:04:10

166

4 km 0:16:25

0:04:15

167

5 km 0:20:45

0:04:20

162

6 km 0:25:05

0:04:20

168

7 km 0:29:25

0:04:20

166

8 km 0:33:45

0:04:20

166

9 km 0:38:10

0:04:25

167

10 km 0:42:35

0:04:25

167

11 km 0:47:00

0:04:25

168

12 km 0:51:25

0:04:25

172

13 km 0:55:45

0:04:20

171

14 km 1:00:10

0:04:25

170

14,7 km 1:03:25

0:04:25

169

Dinsdag staat er een onderzoek in sportcentrum Nottebohm te wachten, en aangezien het vandaag schitterend loopweer was, werd het eens tijd ook op de langere afstand diep te gaan.
De gebruikelijke ronde (14,7 km) werd afgegeld in 1u3m25s, een gemiddeld tempo van 4m19 per kilometer aan een gemiddelde hartslag van 167.

De commentaren zijn gesloten.