Ok

By continuing your visit to this site, you accept the use of cookies. These ensure the smooth running of our services. Learn more.

07/03/2008

Loopverslag 7 maart

Afstand

Tijd

Tijd per km

Hartslag
1 km 0:04:55

0:04:55

146

2 km 0:10:00

0:05:05

146

3 km 0:15:15

0:05:15

143

4 km 0:20:25

0:05:10

151

5 km 0:25:40

0:05:15

146

6 km 0:30:35

0:04:55

150

7 km 0:35:45

0:05:10

142

8 km 0:40:50

0:05:05

145

9 km 0:45:55

0:05:05

143

10 km 0:51:00

0:05:05

145

11 km 0:56:05

0:05:05

147

12 km 1:01:20

0:05:15

148

13 km 1:06:30

0:05:10

147

14 km 1:11:35

0:05:05

146

15 km 1:16:35

0:05:00

154

16 km 1:21:20

0:04:45

154

17 km 1:25:45

0:04:25

158

18 km 1:30:05

0:04:20

157

19 km 1:34:35

0:04:30

158

20 km 1:39:10

0:04:35

159

20,3 km 1:40:50

0:04:25

151

Een heel lange training vandaag: eerst het gebruikelijke lange parcours aan een licht tempo, gevolgd door het korte parcours aan verhoogd tempo.

De commentaren zijn gesloten.